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六月鮮紅酒蹄髈

六月鮮紅酒蹄髈

陽春白雪、饕餮大餐的完美結(jié)合

蹄髈,又叫豬腳,是我小時候特別喜愛的一道葷菜,滿滿的膠原蛋白也是現(xiàn)代諸多美女所追捧的美膚食材。我的一個閨蜜苦于減肥的苦惱,不敢嘗試蹄髈這類葷菜,前段時間突然告訴我學(xué)到一種蹄髈的高雅做法,既不油膩又不失營養(yǎng)。自己買回蹄髈,按照她的方法嘗試這道紅酒蹄髈。誰說蹄髈只能下里巴,遇到了紅酒,一樣可以陽春白雪。

六月鮮紅酒蹄髈

食材明細(xì)

食材

蹄髈

1 條

大紅洋蔥

4 個

蒜頭

2 顆

胡蘿卜

1 個

調(diào)料

六月鮮特級醬油

25 mL

四川花椒

0.5 碗

丁香

2 湯匙

黑胡椒粒

適量

干辣椒

適量

0.5 杯

紅酒

500 mL

蘇打水

1 罐

肉桂

1 條

做法步驟

  • 清水中放入白酒醋、月桂葉和 2 湯匙黑胡椒粒,放入蹄膀 15 分鐘焯熟。

    清水中放入白酒醋、月桂葉和 2 湯匙黑胡椒粒,放入蹄膀 15 分鐘焯熟。

  • 加入黑胡椒粒、四川花椒適量、丁香適量、肉桂,加入六月鮮特級醬油,梳打水和水,慢火燜 2-3 小時,燜好的蹄髈風(fēng)干。

    加入黑胡椒粒、四川花椒適量、丁香適量、肉桂,加入六月鮮特級醬油,梳打水和水,慢火燜 2-3 小時,燜好的蹄髈風(fēng)干。

  • 炒鍋中放入干辣椒、四川花椒適量、丁香適量,炒香至有辣味,加入蹄髈炒香 5 分鐘。

    炒鍋中放入干辣椒、四川花椒適量、丁香適量,炒香至有辣味,加入蹄髈炒香 5 分鐘。

  • 蹄髈拆骨,卷蹄髈。

    蹄髈拆骨,卷蹄髈。

  • 擺盤即可。

    擺盤即可。

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